Syntra

Mijn Syntra AB

Mijn Syntra AB

Aanmelden bij Syntra AB

Mindfullness

Waarom deze opleiding?

In dit 8-weken programma leren we door middel van aandachtsoefeningen om hier en nu aanwezig te zijn, zonder te oordelen of te willen veranderen. Dit is nodig om een andere relatie tot onszelf op te bouwen. De inzicht- en communicatie oefeningen laten ons de samenhang tussen lichaam, gevoelens en gedachten zien, waardoor we automatische reactiepatronen ontdekken.
Volgende onderwerpen komen onder andere aan bod: bodyscan, yoga, zit- en stapmeditatie, ademfocus, communicatie oefeningen, inzichtsoefeningen en een stappenplan bij moeilijke momenten.



Doelgroep

Deze opleiding richt zich tot werknemers die met meer zelfvertrouwen en mildheid in het leven willen staan, om zo (professioneel) sterker in hun schoenen te staan.


Prijs

290,40 EURO (inclusief 21% btw)


Wat biedt deze opleiding mij?

automatische piloot
omgaan met obstakels
aandacht voor de ademhaling
erbij blijven
toelaten, accepteren wat is
gedachten zijn geen feiten
hoe kan ik voor mezelf zorgen?
gebruiken wat je geleerd hebt


Waar en wanneer volg ik les?
  • Campus: Leuven
    Startdatum: 06/10/2010
    Lesdag: woensdag
    Lesmomenten: 19u00-22u00
    Lessenrooster

Op maat van je bedrijf?

  • Alle opleidingen kunnen ook op maat van je bedrijf aangeboden worden. Voor meerdere medewerkers, bij ons of bij je bedrijf. Vraag meer info en ontdek onze aanpak. Ga naar bedrijfstraningen op maat.

Inschrijven nieuwsbrief

  • Geen betere manier om op de hoogte te blijven van Syntra AB dan onze nieuwsbrief. Schrijf je gratis in.

10 % korting voor Unizo/BouwUnie leden