sportvoeding

Beter presteren met sportvoeding

Met sportvoeding kan je de sportprestaties verbeteren. Leer er meer over in de korte cursus Sportvoeding (4 sessies).

De juiste sportvoeding met gezonde koolhydraten zorgen mee voor een optimale sportprestatie. Alhoewel dit persoons- en lichaamsafhankelijk is, bestaan er toch wetenschappelijk onderbouwde richtlijnen rond voeding en energie.

Je krijgt een inleiding in de voedingsleer, in sportvoeding, in sportdranken en hydratie in het algemeen. Ook verpakkingen worden kritisch bekeken. 
We bekijken sportvoeding in functie van verschillende sporttakken.

Na deze opleiding weet je welke voeding en dranken je voor, tijdens of na een training moet innemen. 

De 4 avondsessies Sportvoeding kan je in januari volgen in Mechelen.

 

Renée, cursist Sportvoeding en pacer marathon van Brussel:

Als lange afstandsloper was ik op zoek naar duidelijke richtlijnen rond energierijke voeding om de motor draaiende te houden.

Syntra Blog

Blijf op de hoogte van nieuws en events bij Syntra AB

Naar alle artikels
Artikel

EHBO: leer beroertes herkennen met FAST-test

Het is van levensbelang om een beroerte snel te herkennen en in te grijpen. Enkel zo kan de hersenschade beperkt worden.
Elke minuut telt. In onze EHBO-cursussen wordt de FAST-test opgenomen.

03februari

Event

Kom naar de Studie-informatiedagen (SID-in)

Als laatstejaars secundair onderwijs kan je op een studie-informatiedag (SID-in) kennismaken met een brede waaier aan studie- en beroepsmogelijkheden.

Artikel

5 redenen om MailChimp te gebruiken

E-mailmarketing is een onmisbare tool voor élk bedrijf, groot of klein. Een eenvoudig en gratis programma als MailChimp is het ideale middel om je klanten vlot te informeren over de laatste nieuwtjes en producten van jouw zaak.

Artikel

4 mythes over digitale transformatie

Digitale transformatie is zonder twijfel een van de grootste trends van de laatste jaren. Volgens sommigen zullen robots binnenkort al het vuile werk doen, terwijl anderen zich zorgen maken over jobverlies. Laat ons even enkele mythes ontkrachten…