sportvoeding

Beter presteren met sportvoeding

Met sportvoeding kan je de sportprestaties verbeteren. Leer er meer over in de korte cursus Sportvoeding (4 sessies).

De juiste sportvoeding met gezonde koolhydraten zorgen mee voor een optimale sportprestatie. Alhoewel dit persoons- en lichaamsafhankelijk is, bestaan er toch wetenschappelijk onderbouwde richtlijnen rond voeding en energie.

Je krijgt een inleiding in de voedingsleer, in sportvoeding, in sportdranken en hydratie in het algemeen. Ook verpakkingen worden kritisch bekeken. 
We bekijken sportvoeding in functie van verschillende sporttakken.

Na deze opleiding weet je welke voeding en dranken je voor, tijdens of na een training moet innemen. 

De 4 avondsessies Sportvoeding kan je in januari volgen in Mechelen.

 

Renée, cursist Sportvoeding en pacer marathon van Brussel:

Als lange afstandsloper was ik op zoek naar duidelijke richtlijnen rond energierijke voeding om de motor draaiende te houden.

Syntra Blog

Blijf op de hoogte van nieuws en events bij Syntra AB

Naar alle artikels
Artikel

EHBO: leer beroertes herkennen met FAST-test

Het is van levensbelang om een beroerte snel te herkennen en in te grijpen. Enkel zo kan de hersenschade beperkt worden.
Elke minuut telt. In onze EHBO-cursussen wordt de FAST-test opgenomen.

Nieuws

Vernieuwd labo installatietechnieken bij Syntra Mechelen nu erkend voor GI én GII

Het vernieuwde labo installatietechnieken van Syntra AB campus Mechelen is door het departement Leefmilieu, Natuur en Energie van de Vlaamse Overheid erkend voor de opleidingen Erkend Technicus Gasvormige Brandstoffen GI en GII. 

Artikel

7 redenen om voor de logistiek te kiezen

De logistieke sector is enorm uitgebreid en daarom kan het soms moeilijk zijn om door de bomen het bos te zien. Toch beschikt de sector over een pak voordelen die het zowel voor jongeren als voor ervaren medewerkers een aantrekkelijke werkplek maken. 

Nieuws

Erkende Syntra AB-opleidingen voor knelpuntberoepen

Ben je werkzoekend of wil je een carrièreswitch maken waarbij je een grote kans hebt om snel werk te vinden? Dan is een opleiding tot een knelpuntberoep zeker iets voor jou. Ben je graag met voeding of beauty bezig, of heb je liever iets technisch? In ons aanbod vind je vast wat je zoekt.