Een gezonde voeding -en levensstijl: van essentieel belang voor elke professional: waarom zou je deze opleiding volgen?

i.s.m.

Wil jij de balans in je leven terugvinden en opnieuw de energieke jezelf worden? Ben je op zoek om je leefstijl en voedingspatroon aan te passen, maar weet je niet hoe? Heb je aanslepende chronische klachten, stress, vermoeidheid en je vraagt je af hoe voeding en leefstijl hier een impact kunnen hebben? Heb je het steeds druk, druk, druk maar je probeert boven water te blijven?

Een gezonde leefstijl is een essentiële stap op weg naar een goede gezondheid en een verhoogde vitaliteit. Naast voldoende slaap, stress vermindering en beweging speelt een goed gebalanceerd voedingspatroon met de nodige vitamines en mineralen een cruciale rol om ons immuunsysteem te ondersteunen, laaggradige ontstekingen te onderdrukken om zo sterker opgewassen te zijn tegen infecties alsook de kans op chronische ziekten zoals o.a. obesitas, diabetes, gewrichtsklachten, hart- en vaatziekten te verminderen .

Wil jij je leven terug in handen nemen? Dan is deze opleiding zeker iets voor jou!!

Na een interactieve sessie van 90 min krijg je een stevig aantal handvaten aangereikt die je onmiddellijk kunnen toepassen in je dagelijks leven!

Over de trainer

Na het behalen van haar diploma Ingenieur Biochemie bouwde Vanessa Van Hoorickx 25 jaar ervaring op in de farma industrie.
Mede door haar passie in de gezondheidszorg volgde ze een aanvullende opleiding in voeding en orthomoleculaire therapie en zo is haar bedrijf TRIKAYA ontstaan. Als orthomoleculaire therapeut en voedingsdeskundige ondersteunt ze mensen om opnieuw de balans in het leven terug te vinden en terug de energieke jezelf te worden. Dit door levensstijlaanpassing op een individuele en haalbare basis met een focus op stress, chronische vermoeidheid, mentale weerbaarheid, spijsverteringsklachten, chronische klachten…

Programma

i.s.m.

Sessie 1 : Het immuunsysteem
Sessie 2 : Voeding en immuniteit deel 1
Sessie 3 : Voeding en immuniteit deel 2
Sessie 4 : Voedingsstoffen die het immuunsysteem ondersteunen
Leefstijltips die het immuunsysteem ondersteunen
Sessie 5 : Suppletie
Voedingsstoffen die het immuunsysteem ondermijnen
Sessie 6 : Vaccins en immuniteit
COVID
Sessie 7 : Inflammatie
Sessie 8 : Energie en voeding
Sessie 9 : Stress en gezondheid
Invloed van voeding op mentale weerbaarheid
Sessie 10 : Invloed van slaap op gezondheid
Feiten en Fabels over leefstijl

Voor wie?

i.s.m.

Doelgroep

Cursisten die hun gezondheid in eigen handen willen nemen en proactief aan de slag willen gaan met tips en tricks.

Wat na de opleiding Een gezonde voeding -en levensstijl: van essentieel belang voor elke professional

i.s.m.

Niet enkel privé streven mensen steeds meer en meer naar het vinden van een balans maar het wordt ook steeds relevanter in de werkomgeving. De recente uitbraak van COVID is een voorbeeld die individuen en bedrijven gechallenged heeft om wellbeing (beweging, slaap, ontspanning, voeding, sociale contacten…) een centraler thema te maken omdat de veerkracht van mensen niet oneindig is.
Thuiswerk is uitputtend. Mensen nemen te weinig recuperatie, hebben de ene meeting na de andere net als gevolg dat stress en burn outs toenemen.

Chronische ziekten zijn wereldwijd verantwoordelijk voor 70% van de overlijdens. Leefstijlaanpassingen naar gezondere gewoontes staan buiten kijf in zowel preventie als behandeling van deze aandoeningen.

Een betere leefstijl = een betere gezondheid