Duur en data
  • Nog geen startdatum bekend. Klik op "Hou me op de hoogte", wij doen de rest
Locatie
  • Nog niet beschikbaar
Kenmerken opleiding
Bespaar op je opleiding

Energiemanagement in lichaam en geest: waarom zou je deze opleiding volgen?

Burn-out, langdurig ziek zijn, futloosheid, moe zijn of gewoonweg ‘geen goesting’ hebben. Je hoort het steeds vaker. Sommigen gaan erdoorheen, ploeteren verder, niet beseffende wat hun problematiek is. Anderen herstellen, ondanks gerichte inspanningen, niet of niet volledig. Voorkomen is absoluut de boodschap.

In deze interactieve reeks onderzoeken we samen het raadsel van persoonlijke energie.

Basisinzicht hoe energie ontstaat en wordt benut, ondersteunt het inzicht. De aanpak wordt aangereikt vanuit verschillende methodieken, zoals relaxatietechnieken, creëren van focus en aandacht, ontdekken van energiebrengers & energievreters en zelfsturing. 

 

Programma

  • Wat is energie?
  • Ontdekken hoe en waar je energie verliest
  • Fysieke stressreactie en haar impact
  • Achterhalen hoe je energie behoudt en aanvult
  • Methodieken van energiemanagement
  • Basisbehoeften van het lichaam & geest
  • Relaxatie- & ademhalingstechnieken
  • Focus & aandacht
  • Zelfsturing 

Ook Interessant voor jou

Bekijk alle opleidingen

Pedicure (esthetisch) - basisopleiding

/5 sessies (totaal 15u)

Nieuw
  • Campus Leuven
€393.25€325.00