Duur en data
  • 1 sessie
  • Eerstvolgende startdatum: 26/05/2020
Locatie
  • Campus Antwerpen
Kenmerken opleiding
  • Professionele bijscholing
Bespaar op je opleiding
  • kmo-portefeuille
  • opleidingscheques

Hef- & tiltechnieken: waarom zou je deze opleiding volgen?

De rug is een onderdeel van ons lichaam dat we onbewust constant belasten. Dit zowel in het dagelijks leven; wasmanden, boodschappen, kindjes, ... als in een professionele omgeving; kinderbegeleider, verhuizer, loodgieter, poetshulp, ... Het doel van deze cursus is dan ook om de juiste tiltechnieken aan te leren zodat je een correcte houding aanneemt en op die manier rugbesparend kan werken.

Deze opleiding geeft je de mogelijkheid om:

  • rekening te houden met je rug, verkeerde handelingen kunnen tot arbeidsongeschiktheid leiden
  • rugletsels trachten te voorkomen door de wervelkolom en de rugspieren niet te over belasten
  • een juiste techniek toe te passen
  • minder zware lasten te tillen en de werkomstandigheden te verbeteren 

Ergonomie en hef- en tiltechnieken krijgen in onze samenleving nog niet de aandacht die het verdient. Tijdens deze interactieve les gaan we eerst dieper in op de oorzaak van rug- en nekklachten en onze basishouding. Vervolgens bieden we praktische tips en voorbeelden aan van hoe je op verschillende manieren verschillende soorten lasten kan tillen, verplaatsen en dit alles met oog voor correcte houding.

 

Programma

Theorie:

  • Omschrijving van onze wervelkolom en rugspieren
  • Uitleg over de pathologie van onze wervelkolom
  • Wat zijn de voorkomende letsels (hernia)
  • Relatie tussen lasten, houding en mogelijkheden
  • Risico's en gevolgen van verkeerde handelingen
  • Basis principes van het manueel hanteren van lasten

Praktijk:

  • Tiltechnieken volgens de verschillende lasten (gebruikelijke en specifieke)
  • Basisoefeningen: stoel, vaten, zakken, dozen, ladders, ...
  • Opvolging en correctie  

Voor wie?

Doelgroep

Deze cursus is toegankelijk voor iedereen die belastende taken voor de rug uitvoert.

Locatie & lesdata

Datum Uur
di 26/05/2020 19:00 - 22:00

Deze gegevens zijn informatief en kunnen wijzigen. Neem contact met jouw campus bij vragen.

  • € 145.20
  • 1 sessie

Deze opleiding op maat van jouw bedrijf? Of op jouw locatie?

We bezorgen je graag een offerteWe bezorgen je graag een offerte

Prijs

Excl Incl
Kostprijs voor deze opleiding €120.00 €145.20

Bespaar op je opleiding

  • kmo-portefeuille
  • opleidingscheques

We hebben alle kortingen en voordelen gebundeld op één handige pagina. Ga naar overzicht.

kmo-portefeuille

Erkend dienstverlener
MO* KO**
€96.00 €84.00

* Middelgrote onderneming

** Kleine onderneming

Meer info vind je op onze pagina van de kmo-portefeuille.

  • Campus Antwerpen
  • Of op jouw locatie
€78.65 €65.00
  • Campus Antwerpen
€78.65 €65.00
€72.60 €60.00
  • Campus Antwerpen
  • Campus Leuven
  • Of op jouw locatie
€266.20 €220.00
€1060.00 €876.03