Duur en data
  • Nog geen startdatum bekend. Klik op "Hou me op de hoogte", wij doen de rest
Locatie
  • Nog niet beschikbaar
Kenmerken opleiding
  • Professionele bijscholing
Bespaar op je opleiding
  • kmo-portefeuille
  • opleidingscheques

Hef- & tiltechnieken: waarom zou je deze opleiding volgen?

De rug is een onderdeel van ons lichaam dat we onbewust constant belasten. Dit zowel in het dagelijks leven; wasmanden, boodschappen, kindjes, ... als in een professionele omgeving; kinderbegeleider, verhuizer, loodgieter, poetshulp, ... Het doel van deze cursus is dan ook om de juiste tiltechnieken aan te leren zodat je een correcte houding aanneemt en op die manier rugbesparend kan werken.

Deze opleiding geeft je de mogelijkheid om:

  • rekening te houden met je rug, verkeerde handelingen kunnen tot arbeidsongeschiktheid leiden
  • rugletsels trachten te voorkomen door de wervelkolom en de rugspieren niet te over belasten
  • een juiste techniek toe te passen
  • minder zware lasten te tillen en de werkomstandigheden te verbeteren 

Ergonomie en hef- en tiltechnieken krijgen in onze samenleving nog niet de aandacht die het verdient. Tijdens deze interactieve les gaan we eerst dieper in op de oorzaak van rug- en nekklachten en onze basishouding. Vervolgens bieden we praktische tips en voorbeelden aan van hoe je op verschillende manieren verschillende soorten lasten kan tillen, verplaatsen en dit alles met oog voor correcte houding.

 

Programma

Theorie:

  • Omschrijving van onze wervelkolom en rugspieren
  • Uitleg over de pathologie van onze wervelkolom
  • Wat zijn de voorkomende letsels (hernia)
  • Relatie tussen lasten, houding en mogelijkheden
  • Risico's en gevolgen van verkeerde handelingen
  • Basis principes van het manueel hanteren van lasten

Praktijk:

  • Tiltechnieken volgens de verschillende lasten (gebruikelijke en specifieke)
  • Basisoefeningen: stoel, vaten, zakken, dozen, ladders, ...
  • Opvolging en correctie  

Voor wie?

Doelgroep

Deze cursus is toegankelijk voor iedereen die belastende taken voor de rug uitvoert.

Woonassistent

/6 maanden

  • Campus Leuven
  • Of op jouw locatie
€500.00 €413.22
  • Campus Antwerpen
€425.00 €351.24
  • Campus Mechelen
  • Of op jouw locatie
€72.60 €60.00
  • Campus Antwerpen
€78.65 €65.00
  • Campus Antwerpen
€78.65 €65.00