Je hart, zenuwstelsel en hersenen communiceren voortdurend met elkaar. Zorgen en stress doen je hartslag versnellen en maken dat er geen evenwicht is tussen spanning en ontspanning. Anderzijds kunnen leuke herinneringen je hartslag opnieuw harmoniseren. Met een eenvoudige ademhalingstechniek brengen we het hart in een zodanige staat dat het lichaam in balans komt.