Sportmassage - REPOZ-Topsportstretching

Voor (top)sporters is hun lichaam het kostbaarste bezit. Ze willen er immers een maximaal rendement uithalen. Het lichaam van een atleet moet dus met de grootste professionele zorg behandeld worden. Met de praktijkgerichte opleiding Sportmassage leer je massagetechnieken en stretching die je op de juiste moment kan inzetten.

Sportmassage  "Details maken het verschil"

Vandaag zijn het details die het verschil uitmaken tussen optimaal herstel en aanmodderen. Vele atleten hebben gesofisticeerd materiaal, volgen trainingsschema’s, voedingsbegeleiding, gaan op hoogtestages… maar op het vlak van sportmassages en sportverzorging is er vaak nog heel wat werk aan de winkel.

Het doel van een sportmassage is:

Herstelbevordering van het atletenlichaam door …

1. … de spiertonus tussen agonisten en antagonisten in evenwicht te brengen en te houden.
2. … het algemene stressniveau van het lichaam tijdens de herstelfase te doen dalen.
3. … de huid optimaal te beschermen.
4. … weefselherstellende systemen te stimuleren.
5. … te zorgen voor een efficiënte afvoer van spierafvalproducten.
6. … natuurlijke regeneratieprocessen te ondersteunen.

Het is noodzakelijk dat je in de topsportmassage in de eerste plaats aandacht hebt voor optimale bescherming en verzorging van de huid. Het is immers het grootste menselijke orgaan. Beschadigende technieken of producten spelen mee een rol wanneer 'details het verschil maken' met het oog op de meest performante training of wedstrijdvoorbereiding.

REPOZ-(Top)sportstretching     "Probably the most efficient stretching technique in sportscare!"

Er is rekken en er is rekken! Een sporter rekt zich, opgelegd vanuit sportwetenschappelijke hoek. Omdat het hoort? Omdat het zinvol is?
Het nut van de rekkingstechnieken ga je toepassen en combineren, het nutteloze laat je voor wat het is. Je gaat bijgevolg op zoek naar FEITEN,  PRINCIPES en EFFECTEN. Je bekijkt hoe we deze kunnen combineren om tot ‘de meest efficiënte sportverzorgingstechniek ter wereld’ te komen.

Rekken en stretchen kunnen heel uiteenlopend worden beschreven. Het is niet omdat een spier wordt gerekt dat het effect hiervan onbetwistbaar positief zal bijdragen tot een door de sportman gesteld doel. Wanneer je dan toch wenst te stretchen, doe het dan op een manier die het vooropgestelde doel zo efficiënt mogelijk benadert.
REPOZ-(Top)sportstretching is het antwoord op het oncontroleerbare individuele stretchen door atleten. De sportverzorger kan heel bewust, gecontroleerd en zonder enige bewegingscompensatie 89 verschillende spieren in 37 verschillende technieken licht (Californisch), dieper (Zweeds) of met hypotonie als doel (REPOZitioneren) rekken.

Een dubbele Olympische medaillewinnares stelde dat het 'Probably the most efficient stretching technique in sportscare' is. 

Deze opleiding is erkend door het PC 314.