Duur en data
  • Nog geen startdatum bekend. Klik op "Hou me op de hoogte", wij doen de rest
Locatie
  • Nog niet beschikbaar
Kenmerken opleiding
  • Attest van lesvolging
Bespaar op je opleiding
  • kmo-portefeuille
  • opleidingscheques

  • Unizo korting

Over de cursus

Een gezonde voeding is een belangrijk onderdeel van de verzorging van het lichaam van sporter. Een evenwichtig voedingspatroon heeft een niet te onderschatten effect op de prestaties van een atleet. Deze opleiding leert je de basisprincipes van sportvoeding. De praktische informatie kan je gebruiken om de sportprestaties van anderen of van jezelf te verbeteren.

Sportvoeding

Ben jij een fervent sporter en wil je je dagelijkse voeding aanpassen om je sportprestaties te verbeteren? Dan is een goede basiskennis over sportvoeding en gezonde koolhydraten mooi meegenomen.

Over de opleiding sportvoeding

Een evenwichtig voedingspatroon is één van de prestatiebepalende factoren bij een sporter. Hier worden tal van jouw vragen beantwoord:

  • om te beginnen, wat is nu evenwichtige voeding?
  • wanneer komt sportvoeding aan bod en wat versta ik daar dan onder?
  • is drinken nu echt zo belangrijk en welke sportdrank kies ik dan?
  • hoe eet ik nu best voor mijn wedstrijd?
  • supplementen: zin of onzin?
  • ik sport in gewichtscategorieën en dat is altijd een strijd, hoe kan ik het best presteren? 

De opleiding sportvoeding is een cursus van zeven sessies waarin je een inleiding krijgt in de algemene voedingsleer en sportvoeding. In de eerste lessen leer je over de basisbeginselen van voeding, sportvoeding en het gebruik van sportdranken in de trainingspraktijk. Vervolgens worden de laatste nieuwe inzichten gedeeld over disciplinespecifieke voeding, het gebruik van sportvoedingssupplementen en eetproblemen in de sport. Praktische oefeningen wisselen de theorie af en maken de opgedane kennis bruikbaar in de praktijk.

Deze opleiding geeft de cursist geen beroepskwalificatie om het beroep als (sport)voedingsdeskundige of (sport)diëtist uit te oefenen. De cursus geeft wel handvaten naar het beter begeleiden van sporters met vragen over voeding en/of de eigen sportprestatie te verbeteren.  

Over de docent, Kelly Cauwenbergh

Kelly Cauwenbergh is een gezondheidsprofessional met brede wetenschappelijke scholing en achtergrond. De passie voor sport, wetenschap, trainen en opleiden leidde uiteindelijk tot een studie als Master Lichamelijke opvoeding en bewegingswetenschappen en Bachelor Voedings- en Dieetkunde. Sinds 2012 is ze werkzaam als personal trainer en sportdiëtiste in haar succesvolle sportvoedingspraktijk te Mechelen. Op heden begeleidt ze tal van atleten op recreatief, competitief en internationaal niveau met hun (sport)voeding. In 2019 zal Kelly ook het diploma Sports Nutrition aan het Internationaal Olympisch Comité (IOC) voltooien, om atleten advies van het hoogste niveau te kunnen geven.

Programma

  • Inleiding in de voedingsleer;
  • Inleiding in de sportvoeding;
  • Hydratatie en sportdranken;
  • Disciplinespecifieke sportvoeding;
  • Sportvoedingssupplementen;
  • Hypes en eetproblemen in de sport;
  • Praktische oefeningen.

Voor wie?

Doelgroep

Deze cursus richt zich tot sportverzorgers, fitnessinstructeurs en uitbaters van fitnesscentra, trainers, sportclubbestuurders, vertegenwoordigers van sportvoeding en supplementen, individuele sporters, …

Extra info

Wat breng je mee?

  • een eigen laptop voor praktische oefeningen