Duur en data
Locatie
  • Campus Mechelen
  • Campus Antwerpen
Kenmerken opleiding
Bespaar op je opleiding
Een drankenpauze is voorzien
Drankpauze

Ontdek in deze opleiding wat energiebrengers en energievreters kunnen zijn. Hoe leer je focus, aandacht & zelfsturing creeëren? Krijg een basisinzicht in hoe energie ontstaat en wordt benut. De aanpak wordt aangereikt vanuit verschillende methodieken, zoals relaxatietechnieken, creëren van focus en aandacht.

Veerkracht en persoonlijke energie: een leidraad: waarom zou je deze opleiding volgen?

i.s.m.

Als kind kon je eindeloos doorgaan. En nu? Burn-out, langdurig ziek zijn, futloosheid, moe zijn of gewoonweg ‘geen goesting’ hebben... je hoort het steeds vaker. Sommigen gaan erdoorheen, ploeteren verder, niet beseffende wat hun problematiek is. Anderen herstellen, ondanks gerichte inspanningen, niet of niet volledig. Voorkomen is absoluut de boodschap.

Maar hoe werkt ‘energie hebben’ dan eigenlijk? 

In deze interactieve reeks onderzoeken we samen het raadsel van persoonlijke energie.

Programma

i.s.m.
  • Wat is energie?
  • Ontdekken hoe en waar je energie verliest
  • Fysieke stressreactie en haar impact
  • Achterhalen hoe je energie behoudt en aanvult
  • Methodieken van energiemanagement
    • Basisbehoeften van het lichaam & geest
    • Relaxatie- & ademhalingstechnieken
    • Focus & aandacht
    • Zelfsturing 

Voor wie?

i.s.m.

Doelgroep

Deze opleiding is geschikt voor iedereen die bezig is met vitaliteit en persoonlijke energie en kan ook boeiend & ondersteunend zijn voor HR professionals, leidinggevenden en teamleaders.

Er is geen specifieke voorkennis vereist.

Wat na de opleiding Veerkracht en persoonlijke energie: een leidraad

i.s.m.

Locatie & lesdata

i.s.m.

Adres: Oude Baan 2, 2800 Mechelen

DatumUur
wo 29/05/202418:30 - 21:30
wo 05/06/202418:30 - 21:30
wo 12/06/202418:30 - 21:30
wo 19/06/202418:30 - 21:30

Deze gegevens zijn informatief en kunnen wijzigen. Neem contact met jouw campus bij vragen.

  • € 363.00
  • Drankpauze

Adres: Borsbeeksebrug 32, 2600 Berchem

DatumUur
do 22/08/202409:00 - 12:00 / 12:30 - 15:30
vr 23/08/202409:00 - 12:00 / 12:30 - 15:30

Deze gegevens zijn informatief en kunnen wijzigen. Neem contact met jouw campus bij vragen.

  • € 387.20
  • 4 sessies (totaal 12u)
  • Drankpauze en broodjeslunch

Incompany training op maat van je bedrijf?

We bezorgen je graag een offerteOfferte

Docenten

i.s.m.
Tatiana Demesmaeker

Driven & Committed. Mijn passies: vitaliteit & groei. Voor organisaties begeleid ik de ontwikkeling van het team, gedreven door de kracht van het individu. Aanvullend inspireer ik graag met een lezing of een training. Voor een persoonlijke aanpak kan je terecht op de praktijk.

Prijs

i.s.m.
ExclIncl
Kostprijs voor deze opleiding€320.00€387.20

Bespaar op je opleiding

  • kmo-portefeuille
  • Opleidingscheques

We hebben alle kortingen en voordelen gebundeld op één handige pagina. Ga naar overzicht.