Overslaan en naar de inhoud gaan
Veerkracht en persoonlijke energie: een leidraad
Ontdek in deze opleiding wat energiebrengers en energievreters kunnen zijn. Hoe leer je focus, aandacht & zelfsturing creeëren? Krijg een basisinzicht in hoe energie ontstaat en wordt benut. De aanpak wordt aangereikt vanuit verschillende methodieken, zoals relaxatietechnieken, creëren van focus en aandacht.
Veerkracht en persoonlijke energie: een leidraad: waarom zou je deze opleiding volgen?
Als kind kon je eindeloos doorgaan. En nu? Burn-out, langdurig ziek zijn, futloosheid, moe zijn of gewoonweg ‘geen goesting’ hebben... je hoort het steeds vaker. Sommigen gaan erdoorheen, ploeteren verder, niet beseffende wat hun problematiek is. Anderen herstellen, ondanks gerichte inspanningen, niet of niet volledig. Voorkomen is absoluut de boodschap.
Maar hoe werkt ‘energie hebben’ dan eigenlijk?
In deze interactieve reeks onderzoeken we samen het raadsel van persoonlijke energie.
Programma
- Wat is energie?
- Ontdekken hoe en waar je energie verliest
- Fysieke stressreactie en haar impact
- Achterhalen hoe je energie behoudt en aanvult
- Methodieken van energiemanagement
- Basisbehoeften van het lichaam & geest
- Relaxatie- & ademhalingstechnieken
- Focus & aandacht
- Zelfsturing
Voor wie
Doelgroep
Deze opleiding is geschikt voor iedereen die bezig is met vitaliteit en persoonlijke energie en kan ook boeiend & ondersteunend zijn voor HR professionals, leidinggevenden en teamleaders.
Er is geen specifieke voorkennis vereist.
Wat na de opleiding Veerkracht en persoonlijke energie: een leidraad
Docenten
Prijs
| Excl | Incl | |
|---|---|---|
| Kostprijs voor deze opleiding | €300.00 | €363.00 |
Bespaar op je opleiding
- Empty
- Empty
We hebben alle kortingen en voordelen gebundeld op één handige pagina. Ga naar overzicht.
Locatie & lesdata
Adres: Borsbeeksebrug 32, 2600 Berchem. Bekijk op kaart
| Datum | Uur | |
|---|---|---|
| di 12/11/2024 | 19:00 - 22:00 | |
| di 19/11/2024 | 19:00 - 22:00 | |
| di 26/11/2024 | 19:00 - 22:00 | |
| di 03/12/2024 | 19:00 - 22:00 |
Deze gegevens zijn informatief en kunnen wijzigen. Neem contact met jouw campus bij vragen.
- € 300,00
- 4 sessies (totaal 12u)
- Drankpauze
Adres: Oude Baan 2, 2800 Mechelen. Bekijk op kaart
| Datum | Uur | |
|---|---|---|
| wo 23/04/2025 | 19:00 - 22:00 | |
| wo 30/04/2025 | 19:00 - 22:00 | |
| wo 07/05/2025 | 19:00 - 22:00 | |
| wo 14/05/2025 | 19:00 - 22:00 |
Deze gegevens zijn informatief en kunnen wijzigen. Neem contact met jouw campus bij vragen.
- € 300,00
- 4 sessies (totaal 12u)
- Drankpauze
Incompanytraining op maat van je bedrijf?
We bezorgen je graag een offerteKort & krachtig
Snelle en efficiënte cursussen, vanaf 1 sessie (3u) tot enkele weken, les overdag, ’s avonds of online, catering bij meerdere sessies.
Meer infoPraktijkgericht
Hands-on met focus op praktijk, direct toepasbaar, les van vakexperten uit het bedrijfsleven, eigen praktijkateliers & externe locaties bij partners in Vlaanderen.
Meer infoErkend door Vlaamse overheid
KMO-portefeuille, premies sectorfondsen, attest van lesvolging, attestering / certificering bij verplichte bijscholingen.
Meer info
