Duur en eerstvolgende startdatum
  • Nog geen startdatum bekend. Klik op "Hou me op de hoogte", wij doen de rest
Locatie
  • Nog niet beschikbaar
Kenmerken opleiding
  • Attest van lesvolging
Bespaar op je opleiding
  • kmo-portefeuille
  • opleidingscheques

  • Unizo korting

Over de cursus

Zelfvertrouwen en een gezonde dosis eigenwaarde zijn noodzakelijk om positief in het leven te staan, je beter in je vel te voelen en dit ook uit te stralen. Tijdens deze workshop leer je bewust te zijn van je eigen kwaliteiten, problemen te zien als uitdagingen en durf je opkomen voor uw eigen mening. “What you think is what you get”.

Het geloof in het eigen kunnen is noodzakelijk om assertief te durven zijn, te kunnen omgaan met weerstand van anderen en hen te beïnvloeden, je eigen gestelde doelen te bereiken, je ondernemingen te doen slagen. Het zorgt ervoor dat je steviger in je schoenen staat bij sollicitatie- en functioneringsgesprekken.

Programma

Inleiding

  • Onderscheid tussen eigenwaarde en zelfvertrouwen;
  • Ontwikkeling van de eigenwaarde en het zelfvertrouwen;
  • Oorzaken van lage eigenwaarde en zelfvertrouwen

Kenmerken

  • Positieve eigenwaarde
  • Geringe eigenwaarde

Technieken om de eigenwaarde te verhogen

  • Je eigenwaarde-emmertje vullen;
  • Bewust worden van je eigen lichaam;
  • Stoppen met piekeren en tobben;
  • Rationeel en irrationeel denken;
  • Irrationele gedachten ombuigen tot constructieve gedachten;
  • Denken, voelen en gedragen;
  • O.P.A. helpt je eigenwaarde verhogen.

Technieken om het zelfvertrouwen te verhogen

  • Hoe gedragsverandering doorvoeren;
  • Van piekeren naar krachtdadig handelen;
  • Stereotypen wegwerken;
  • BITCH – (Boy, Brunette, Blondine In Total Control with Him(Her)self);
  • Van zelftwijfel naar zelfvertrouwen;
  • Zelfvertrouwen als basis van assertief gedrag, daadkrachtig ondernemen en slagen in het leven.

Voor wie?

Doelgroep

Deze workshop is uitermate interessant voor wie zelfbewuster, met meer eigenwaarde en zelfvertrouwen in het (professionele) leven wenst te staan en voor iedereen die meer controle wenst over het eigen handelen en leven.

  • Campus Antwerpen
€484.00 €400.00
  • Campus Antwerpen
€453.75 €375.00

Storytelling

/2 sessies

Nieuw
  • Campus Antwerpen
€272.25 €225.00
€223.85 €185.00
  • Campus Antwerpen
€726.00 €600.00