Van uitstelgedrag naar productiviteit

Praktische tools om uitstelgedrag aan te pakken

Tijdens de opleiding “Van uitstelgedrag naar productiviteit” van Coach Steff Vanhaverbeke ontdekte ik hoe ik mijn uitstelgedrag kon doorbreken en mijn productiviteit duurzaam kon verhogen. De duidelijke structuur hielp me om valkuilen zoals perfectionisme en uitstelgedrag te herkennen, en om technieken zoals timeboxing, visualisatie en SMARTER-doelstellingen effectief toe te passen.

Neurobiologische inzichten voor meer focus

Wat deze training extra waardevol maakte, was de koppeling met neurobiologische inzichten. Hierdoor begreep ik beter hoe mijn brein functioneert en waarom bepaalde patronen blijven terugkeren. Dit gaf me meer bewustzijn en grip op mijn eigen gedrag.

Tiny Habits: kleine gewoontes, groot effect

Een echte eye-opener was het concept van Tiny Habits. Door kleine, haalbare gewoontes te ontwikkelen, merkte ik hoe ik op de lange termijn grote resultaten kon behalen. Ook het werken met dankbaarheid en brain hygiene zorgde voor meer rust, focus en energie in mijn dagelijkse werk.

Interactieve oefeningen en modellen

De opleiding was zeer interactief en praktisch toepasbaar. Met oefeningen zoals het S.C.O.R.E.-model en de toepassing van de logische niveaus van Bateson en Dilts kon ik niet alleen theorie begrijpen, maar ook meteen reflecteren op mijn eigen situatie. Dit maakte het mogelijk om direct concrete verbeteracties te formuleren.

Resultaat: meer motivatie en productiviteit

Na het volgen van deze opleiding voel ik me beter uitgerust om mijn doelen helder te stellen, gefocust te werken en mijn motivatie hoog te houden. Ik kan de opleiding van Coach Steff Vanhaverbeke sterk aanbevelen aan iedereen die zijn uitstelgedrag wil overwinnen en zijn productiviteit blijvend wil verbeteren.